...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne
- Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!
- Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?
- JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE
- Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
- FBW i split dla początkujących.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ogólnie przyjęte jest aby zmieniać niektóre ćw po 1 okresie massowanie (8 tyg) i 1 tyg reg
...
Napisał(a)
czyli np rw pona na klate robie skos , rozpietki przenoszenie w drugi tydzien w pona robie plaska skos hantle rozpietki np tak ??
...
Napisał(a)
przy Twoim stażu nie ma sensu tak częstego zmieniania
układu treningu czy też ćwiczeń
6-8 tyg. następnie zmiana treningu oraz 1-2 tygodniowa przerwa w treningach by dostarczyć nowych bodźców
dla mięśni, staraj się poznawać swoje ciało by w przyszłości móc
lepiej dobierać trening itd.
układu treningu czy też ćwiczeń
6-8 tyg. następnie zmiana treningu oraz 1-2 tygodniowa przerwa w treningach by dostarczyć nowych bodźców
dla mięśni, staraj się poznawać swoje ciało by w przyszłości móc
lepiej dobierać trening itd.
pozytywny jak HIV
Poprzedni temat
trening piramidalny czy zwykly
Następny temat
Rozpiska do oceny i poprawy (na mase)
Polecane artykuły