Jak łaczyc?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70

Witam,
Pytanie: mozna laczyc bialko ostrowie z mass xxl w jednym koktajlu przed i po treningu? Czy moze inaczej to przyjmowac? oddzielnie? jakie odstepy czasu ?
Z gory dzieki,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

w zaleznosci od brakow w diecie tyle dajesz jednego lub drugiego

Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-04-20 17:39:23

"Mess with the best die like the rest"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

mozesz smialo mieszac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

jesli jestes endomorfikiem lub celem jest czysta masa miesniowa mozesz robic sobie bulka(odzywke 50/50 proporcji weglowodanow i bialek) dodajac do gainera miarke bialka i pijac wtedy kiedy jest potrzeba.
kiedy jest potrzeba? jak nie masz mozliwosci dostarczenia posilku ktorych powinno byc w ciagu dnia 5-6
lub chcesz sobie ulatwic(bo jestes niejadkiem)
lub poprostu dla wygody.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat