Bol lokcie .. nerw?

Witam. Przy opieraniu sie na lokciu , na stronie tylnej przedramienia w okolicy wyrostka lokciowego.. jak cwicze na silowni bardo uwazam i czasem wogole bol sie nie pojawia.

Jak pomacam palcem w tym miesjcu i ponaciskam , robi mi sie takie czerwone troche i wtedy wlasnie potrafi bolec.
Smaruje masciami, kompresy krio i raczej sytuacja sie nie zmienia.

Jakies pomysly?
mam zdjecie tej oklicy :)




Zmieniony przez - dobry1984 w dniu 2008-04-20 21:30:43

nikt nie pomoze?

Wydaje mi sie ze to tzw "łokieć tenisisty". Polecam ograniczenie ruchów nadgarstka, wez sobie tez jakies leki przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Z fizykoterapii mozna by stosowac zimne okłady, laser czy ultradźwięki.
Bez odpoczynku, bedzie ciezko to wyleczyc.
Mozna nabawic sie tego przy wielokrotnym i częstym wykonywaniu określonych ruchów.

Wartoby jednak zajrzeć do lekarza.

Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2008-04-21 20:41:43

dziekuje ze napsiales cos..

Wiesz kiedy moge wymusic ból..

Jak oporuje reka zdrowa na zginajace sie przedramie w stawie lokciowym. Jest to chyba praca ekscentryczna.. podejrzewalem prostowniki ale nie mam pewnsoci , co myslisz?

Praca ekscentryczna byłaby przy zginaniu w stawie łokciowym dla tricepsa i m. łokciowego jeśli opór przylozylbys po stronie tylnej przedramienia tak, ze próbowałbyś prostować łokieć ale siła przeciwna byłaby większa i zginałaby ona łokieć mimo działania ww mięśni.

Moim zdaniem jest to jakiś stan przęciążeniowy/zapalny- najlepiej zeby potwierdził to lekarz.

Ja polecam zaprzestanie wysilania ręki przez powiedzmy tydzien +zimne okłady z zelków codziennie razy 2-3 przez 10 min. +jakiś środek przeciwbólowy/przeciwzapalny w tabletce o działaniu ogólnym i żel do smarowania (skórę najlepiej odtłuścić spirytusem a już w ogóle dobrze zrobić to za pomocą fonoforezy, tj ultradźwięki+ lek).
Bez oszczędzania ręki mysle, ze nie bedzie rezultatów.