Trening a kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 194 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6543

chce wziasc kreatyne do tej pory cwiczylem na FBW (rok) i sie zastanawiam czy co kreatyny nie lepiej zrobic split na 6tyg ? co wy na to ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sceptyk.pl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62

w ogole jesli jechales na FBW przez rok to smialo przejdz na SPLITa bo miesnie nie lubia stagnacji. Przyda im sie jakas odmiana i nowe bodzce. Mysle, ze to dobry pomysl zeby dorzucic kreatyne.

Never Give up on your dreams as they are the only things that are ever truly your's.

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035

pozytywny jak HIV

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

Jakim treningiem będziesz ćwiczył nie ma znaczenia ważne żeby był ułożony poprawnie i aby towarzyszyła mu dieta

A kreatyny nie traktuj jako cudownego środka bo nim nie jest

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Tricownik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1000

na poczatku jest najlepszy efekt jezeli chodzi o mono np. wiec im pozniejsz wezmiesz tym lepiej dla ciebie =) ale moim zdaniem split byl by lepszy dla ceibie

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

Popieram to co napisał Rion10.
Kreatynę zastosuj wtedy kiedy zauważysz, że nastąpił zastój w obciążeniu treningowym i że nie robisz postępów. Wtedy najwięcej ci pomoże, wejdziesz na wyższe ciężary i pobudzisz mięśnie do dalszego rozwoju.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...