odżywki do odchudzania

witam. chcialbym sie Was poradzic jakie odzywki najlepiej dobrac zeby przeksztalcic tkanke tluszczowa w tkanke miescniowa. cwicze juz pol roku i chcialbym zaczac cos brac zeby popracowac nad rzezba. dzieki i pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 94

Wzrost: 186

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory

Aktywność w ciągu dnia: silownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 razy w tygodniu

Odżywianie: staram sie nie jesc duzo tluszczy

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningow po 1.5 godziny

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: meridia

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: -

ułóż dietę, posty podwieszone
nie ma w organizmie ludzkim reakcji zamiany tłuszczu w mięśnie . . . a szkoda
EDIT: kto ci przepisał meridia ? tym bardziej musisz mieć dietę

Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-04-21 08:22:48