strzelanie w stawach - glucosaminum

glucosaminum OLIPMU będzie dobre na strzelanie w stawach?
pomijam rozgrzewkęna treningu.. szukam zaleceń dietetyczno/suplementacyjnych

w jednej książce dot medycyny naturalnej wyczytałem o misiach haribo - 3x2misie dziennie.. podobno mają jakieś takie zwiazki żelatyny (czy czegoś tam) że się najlepiej przyswajają.. a z bardziej konwencjonalnych rzeczy to co polecacie?

Z glukozaminą to jest tak, że jedni chwalą, inni nie. Badania też są rózne na ten temat, przeczytaj temat - glukozamina - wyniki badań dla zainteresowanych, znajdź w wyszukiwarce.

Sporo osób chwali np. flexa z animala albo chrząstkę rekina.

sama glukozamina jest malo efektywna, poszukaj na allegro Animal Flex'a

https://www.sfd.pl/MULTIPOWER_Easy_Move_Vita_Gelatine-t364270.html lykaj to jest dobre

dzięki! zabieram się za lekturę