Kre-alkalyn boże...

Ja zgodnie z opinia jabolcokka biore KA:
DT: 4kaps rano, 4 kaps po treningu
DNT: 4kaps rano

totalnie nie polecam ka zwykle mono duzo lepiej dziala bralem mega capsy z olimpa 2500 po 6 na dzien i totalnie nic nie czulem na calej kuracji 5-6 tyg dostalem ok 1 cm w lapie <lol> zawsze na zwyklej kuracji na mono mam przyrosty ok 4 cm w lapie wiec wniosek jeden ka jest daremneeee...

No spoko 4 dniowy trening, tylko że wiesz ja siłowni nie mam w domu musze iść do miasta. A jak np mam robić same barki pewnego dnia to taki trening (nie licząc przebierania się) zajmie mi max 30 minut, wiec będe lazł na siłke do centrum żeby potem po tak którkim czasie wracać

...chyba faktycznie przydałby ci sie nowy- wlaściwie ułżony- trening.

jednakże w tym dziale nie miejsce na to - wpadnij wiec do Treningu/chyba dla początkujących/.