Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2228
ok dostosuje sie i zdam sie na twoją rozpiske tylko podaj jeszcze dokladny czas branie przed i po, ile min przed ile po, i czy z rana na czczo czy po sniadaniu
Z siłownią przez życie !
Bez metki nie ma sylwetki !
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2228
DT
rano 3-4g mono
przed treningiem Nitro
po treningu 3-4g mono
NT
rano 3-4g mono
ew. druga porcja 3-4g mono w ciągu dnia
wczesniej tak pisałes to mam brac raz czy dwa razy?
moze napisze jak wyglada moje dnt i dt otoz cwicze kolo 11:30 generalnie przychodze z silki kolo 12:30, kolo 13 jem obiad a na 14 studia,no a w dnt podobnie tylko rzecz jasna bez treningu, wracam kolo 19(kolacja) no i przed snem jeszcze zarcie nabial z generalnie
Prosil bym cie zebys napisał, tak sklepac wszystko precyzyjnie w jednym poscie dawkowanie pozdro
Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-04-25 08:16:59
Z siłownią przez życie !
Bez metki nie ma sylwetki !
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
ale masz już dawkowanie napisane
jak inaczej mam napisać?
w DNT chodzi mi o to, że 1 porcja mono wystarczy, jest to wersja oszczędnościowa. Nic więcej.Możesz brać 2 spokojnie. Jedną rano, a drugą po paru godzinach wziąć nawet do posiłku jakiegoś.
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2228
DT
z ranca mono powiedzmy 30min przed sniadaniem
nitro z 30min przed treningiem
bezposrednio po treningu mono
DNT
z 30min przed sniadaniem mono
Teraz juz chyba bezbłędnie???
w godzinach treningowych nitro bądz 5g mono(wybiore raczej mono bo mam wiecej kapsow krety okolo 350 a nitro ze 140)
Powiedzmy zaczne od poniedzialku i bede lecial jeden tydzien jakims tam danym ukladem dawkowania a pozniej go zmienie bo zaczną mi sie praktyki i bede zmuszony zmienic ale to w nim niczym nie komplikuje sprawy? mysle?!
Z siłownią przez życie !
Bez metki nie ma sylwetki !
King_Odin
Fanatyk01
