Wycinka - HIIT - jak sumplementy??

Witam bede prowadził redukcje na HST + HIIT
Pon - HST
Wt - HIIT
sr - HST
Cz - Basen
Pt - HST
So - HIIT
Do tego dozuce BCAA mc ,l-glutamine, creatyne magna power,hmb
i zastanawiam sie czy trening hiit mam traktowac jak zwykly na silowni czyli przed treningiem hiit łykac 4-bcaa,1hmb i kreatynke i po treningu znow 4-bcaa,1hmb,4glutaminy,kreatnye.
Bo przeciez taki trening trwa 10-15min wiec niewiem jak mam go traktowac

tak, traktowac go jak zwykly na silowni.