Kortyzon

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53586

Przeszukałem forum i nie znalazłem odpowiedzi. Jakie suplemnty powodują obniżenie kortyzonu? Było coś o wątpliwym działaniu wit. C ale nic innego mi się nie napotoczyło.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chyba chodziło Ci o kortyzol
bo kortyzon to przeciwzapalny steroidowy lek
najważniejsze w przeciwdziałaniu kortyzolemii to odpowiednia dieta
mianowicie, kiedy poziom glikogenu jest niski, poziom kortyzolu wzrasta (szczególnie po treningu i rano)
dlatego po treningu ważną sprawą będzie szejk carbo+białko
a potem konkretny posiłek potreningowy
nie zapominaj też, że zbyt duża intensywność treningów i brak odpowiedniej odnowy biologicznej też wpływają na wzrost poziomu kortyzolu

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53586

Oczywiście kortyzol! Literówka

dzięki ems! Oczywiście jest tu dużo odnośnie tego ale chodzi mi o jakiś suplement czy jest wogóle taki?

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2008-04-22 17:28:12

Edit: już znalazłem temat do zamnknięcia.

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2008-04-22 17:34:37

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

poziom kortyzolu zwiększa również stres

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

chucknoris - no przeciez kortyzol to tzw hormon stresu...

co do jego obnizania - to raczej nie szukalbym panaceum na to zlo. byly kiedys plotki o Phosphatidyl Serine, ale uwazam, ze srodek ten jest racej nieefektywny.

zadbaj o relaks, wlacz kreskowkę, medytuj, slucgaj odprezajacem muzyki i dz na browar z kolegami - w ten sposob obnizysz poziom kortyzolu...

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

wiem wiem ale m&m zapomniał napisać

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53586

Dzięki chłopaki! Ale wiecie są czasami takie momenty, że nie ma jak włączyć muzyki czy wypić bronka. Mam zaj... stresującą pracę i to stres coraz bardziej niszczy mi zdrowie. Łykam ZMA, ester wit. C, wapń, jednak to g... pomaga. Mi trzeba czegoś silnego a psychotropów czy metki nie chcę łykać.

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

musisz nauczyc sie relaksowac, organizuj sobie wolny czas w taki sposob by zapewnial maximum relaksu. to nie jest kwestia supli, to jest kwestia odpowiedniego podejscia, kreatywnosci i organizacji czasu.

powodzenia.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jw... wedle starego porzekadla; jesli nie możesz czegoś zmienić to naucz się z tym żyć

zmiana stylu zycia, nastawienia, "uzycie" pewnych form/praktyk/ odstresowujacych będa miec zasadicze znaczenie.
żadne środki tutaj tak naprawdę nie pomoga wiele bez ww.
moga jednak pomóc -gdy nie zabraknie powyzszego.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...