boreK323
witam robie wlasnie trening masowy hst, chce dodac sobie z rana rower. i moje pytanie: czy na rower mam isc na czczo( w sumie fajnie byloby spalic troche smalczyku tylko lyknac przed rowerem bcaa i pic wode, czy wziac ze soba napoj z 60 g carbo) czy moje miesko bedzie zjadane jesli bede spalal sie na rowerze bez sniadania? chcialbym zrzucic tluszcz ale bez utraty miesa ( jak bede uzupelnial straty glikogenu to chyab srednio spale ten tluszcz)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1415
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
michal09
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
Carbo wyrzuc jesli zalezy ci na spalaniu fatu.
Po sniadaniu rower.
Po sniadaniu rower.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1415
czyli na czczo nie probowac? nawet po bcaa czy chociazby bialku?
Poprzedni temat
Hardcore Cutter,Garg,NOX STAC...PVL - opienie potrzebe
Następny temat
Kreatyna skutki uboczne
