pyranie co do STORMA

szybsze wysycenie organizmu, mozliwe, ze krocej bedziesz odczuwal jej dodatni wplyw.

nic nie ma w tym zlego ze szybciej sie organizm wysyci(procz wydalania niewchlonietej jej ilosci)- kreatyna przejawia pelne spektrum dzialania jak miesnie sa nia wysycone, im szybciej sie wysycisz przy cyklicznym braniu tym lepiej.

storm rano a nie po treningu.

mam inne zdanie w tej kwestii, ale nie będę się upierał. osobiscie - im wieksze dzienne dawki kreatyny stosuje - tym szybciej slabnie w moim odczuciu jej dzialanie. dla mnie optymalną dawką jest okolo 7g na dobę, przy takiej dawce czuję kretkę przez spokojnie okolo 8 tygodni, przy dawkach przekraczajacych 10g - zazwyczaj najlepsze efekty mialem w ciagu dwoch pierszych tygodni, pozniej dzialanie jakby słabło...

ok ja tez sie nie spieram dalej bo nie moge odkopac moich zrodel dokumentujacych moje zdanie.

no wlasnie juz sie tak nie spinacje