Tym razem z prośbą o sprawdzenie planu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1246

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

a o takim ćwiczeniu nie słyszałem

będe o nim pamiętał w razie gdyby

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

a czy mogę prostowanie ramion na wyciągu zamienić na pompki w podporze tyłem? jak tak to też mają być to dwie serie?

...

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Możesz zamienic :) I też 2s - najlepiej daj z obciązeniem :]

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły