Anonim
no podoba mi sie:) tylko po co mi super serie? na barki dalem troche wiecej cwiczen bo jak narazie sa priorytetowe bo nigdy ich nie umialem rozwinac wiec moze dopisal bys cwiczenia te 2 z srdy na pon?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777660
To dołóż jeszcze do barków unoszenie hantli stojąc w przód
A super serie nie są koniecznością , ale po dwa cwiczenia na bic i tric wystarcza
W razie pytań ładuj
pozdro
A super serie nie są koniecznością , ale po dwa cwiczenia na bic i tric wystarcza
W razie pytań ładuj
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wielkie dzieki rion napewno gdzies po 8 tyg. napisze o ocenke nowego planu:) Pozdro
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777660
spoko jak coś to pisz
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
