pytanie ogulnie cwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 994

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jarek919

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 953 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 74752

a mianowicie ja te cwiczenia sie wykonuje-
Podciąganie sztangi do mostka nachwyt na szerokość barków?

Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6508 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777662

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7

Drugie stajesz na podwyższeniu do nogi/kostki przyczepiasz obciążenie uginasz nogę do pośledka i prostujesz i tak załozoną ilosc powtórzeń ( na dwugłowe uda)

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...