lukescotty
...
Napisał(a)
Hej. Mam 19 lat i waże 70 kg. Od maja zaczynam chodzić na siłke jakie odżywki kupić??? Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Narazie ułóż sobie dietę za pół roku daj jakieś mono.
jak masz braki w diecie to możesz kupic jakąś odzywke w celu uzupełnienia diety :)
jak masz braki w diecie to możesz kupic jakąś odzywke w celu uzupełnienia diety :)
...
Napisał(a)
proponuje nakupić mięsa, ryb, sera białego... to tak na początek... pozdro
...
Napisał(a)
Od maja zaczynam chodzić na siłke jakie odżywki kupić -gdzie to ****a tak uczą ze jak ma chodzić to od razu coś brać!?
...
Napisał(a)
Kolego nie ma sensu nic brac bo nic i tak nie da
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
to taka ****ać smutna prawda, wam to na siłkach wciskają,bo na miejscu sprzedają, czy jak?! bo od groma takich rzucających sie łapczywie na kreatyne:/
no a może to po prostu taka pora roku..
no a może to po prostu taka pora roku..
...
Napisał(a)
poprostu chce zacząć chodzić na siłke regularnie i chciałem się poradzić, no rzeczywiście jak kupiłem karnet to była gadka o kreatynie z gościem z siłowni.
lukescotty
...
Napisał(a)
nie wiem jak chcesz, pocwicz lepiej ze 2-3 miechy i dopiero cos kup a w tym czasie dobrze jedz, rozpisz sobie diete,ułoz sobie dobry trening, nawet masz w dziale odzywianie taki programik do sciagniecia co oblicza zapotrzebowanie kaloryczne i dopiero puzniej mozesz cos myslec jak nie bedzie isc na sucho
halleluja
...
Napisał(a)
nie wiem czy odrazu start na sićłe sie z kretą musi kojazyć nie bez powodu doświadczeni kulturysci i trenujący kulturystyke gadają o tej diecie kup sobie za te pieniądze kurczaka i tuńczyka i wdupiaj poczytaj o diecie sobie troche :D w tuńczyku 180 gram puszka masz chłopie około 35 gram białka. DIETA DIETA DIETA ewentualnie do dobrej diety mono bo po co kupywc krete bez dobrej diety
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
Polecane artykuły