donalt
chcialbym zapytac jak najlepiej cwiczyc biorac kreatyne? typowo na mase? dlugie przerwy miedzy seriami, maksymalne ciezary? i czy mozna zrobic troche wiecej serii? i oczywiscie ile razy w tygodniu moge cwiczyc. obecnie chodze 4 razy w tygodniu na silownie. zwiekszyc czestotliwosc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
hehe kupiles kreatyne z jakim zamiarem? ze do niej zmodyfikujesz swoje priorytety?
masz szczescie, nic nie jest narzucane. jest to suplement wspomagajacy wysilek. przy kazdym założeniu treningowym. od ciebie zalezy jak ją wykorzystasz. od odzywiania zalezy czy bedziesz nabierał masy(wiecej dostarczasz energii czyli posilkow niz spalasz) lub odwrotnie - redukcja wagi poprzez dostarczanie energii na ujemnym bilansie czyli mniej dostarczasz niz spalasz.
masz szczescie, nic nie jest narzucane. jest to suplement wspomagajacy wysilek. przy kazdym założeniu treningowym. od ciebie zalezy jak ją wykorzystasz. od odzywiania zalezy czy bedziesz nabierał masy(wiecej dostarczasz energii czyli posilkow niz spalasz) lub odwrotnie - redukcja wagi poprzez dostarczanie energii na ujemnym bilansie czyli mniej dostarczasz niz spalasz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2179
nie nie.. kreatyne kupilem by przybrac troche na masie.
dzieki za odp :)
dzieki za odp :)
...
Napisał(a)
patryk1991
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13975
Nie przybierzesz na masie dzieki kreatynie
tylko dzieki diecie na mase z kcal na +. Dzieki kreatynie mozesz cwiczyc dluzej i wiekszymi ciezarami.
tylko dzieki diecie na mase z kcal na +. Dzieki kreatynie mozesz cwiczyc dluzej i wiekszymi ciezarami."co cię nie zabije to cię wzmocni"
Poprzedni temat
20 gram białka i 5 gram kretki i starczy??
Następny temat
Opinia o Białku EAS 100% Whey
