ferenc
Ale przecież jeżeli będzie się podciągał podchwytem to również najszersze mięśnie grzbietu będą pracowały. Ale zgadzam się, nachwytem jest efektywniej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1643
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25594
...
Napisał(a)
Mishacheq
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8007
podchwytem do angazuje w duzej mierze bicepsy, lepiej z pomoca nachwytem
...
Napisał(a)
stonee15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18542
To moze pomozecie mi tez z treningiem na mase? Jest troche nizej.
