...
Napisał(a)
mam pytanie bo rozne opinie slyszalem na "mase" zwiekszac obciazenie czy jechac stalym??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zeby nie zakladac nowego tematu to zapytam sie tutaj.
jakl sie ma dokladanie obciazenia przy robieniu rzezby?
staly czy dokladac w kazdej serii?
jakl sie ma dokladanie obciazenia przy robieniu rzezby?
staly czy dokladac w kazdej serii?
...
Napisał(a)
można różnie, progresja,regresja,stały ciężar raczej nie przy wielostawowych,
generalnie najbardziej rozpowszechniona jest progresja,najbardziej odpowiednia dla początkujących.
przy rzeźbie nie ma konieczności wprowadzania zmian w treningu siłowym.
pzdr.
generalnie najbardziej rozpowszechniona jest progresja,najbardziej odpowiednia dla początkujących.
przy rzeźbie nie ma konieczności wprowadzania zmian w treningu siłowym.
pzdr.
...
Napisał(a)
ogolnie- na masie czy rzeźbie- pierwsze ćwiczenie/a/ wykonujemy na progresji/regresji a nastepne na stałym
wedle przykładu;
-wyciskanie na plaskiej -progr./lub regr.
-rozpietki -stały
wedle przykładu;
-wyciskanie na plaskiej -progr./lub regr.
-rozpietki -stały
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
przecież to można mieszć,w określonych sytuacjach różne kombinacje będą właściwe
Poprzedni temat
może być ?wszystko był brane z tematów ''porusz swoje...''
Następny temat
ulozenie treningu
Polecane artykuły