Co po cyklu?

Za bardzo niewiem co to znaczy ale wiele osob mowi ze musi byc cos po zakonczeniu cyklu o co dokladnie z tym chodzi??

Powiedzmy ze robie cykl 6 tyg. na jakims tam suplu. Koncze cykl i co potem?

Pozdrawiam :)

mozesz sobie wziasc jakies witaminki, zma albo BCAA zeby zmniejszyc spadki, ale przedewszystkim dieta.

jesli kreatyny - to przerwa tyle ile trwał cykl

jesli saa - to odblok adekwatny do cyklu i organizmu

ale nie bierz ani jednego ani drugiego.yo!

Trzymaj diete i cwicz jak wczesniej i tyle. Bierz sobie witaminy, zma itd. i bedzie dobrze.

Dzieki wam za odpowiedzi pozdrawiam i skorzystam z porad.

Mi doradzili żeby po skończonym cyklu pociągnąć jeszcze jeden tydzień normalnego treningu a potem przerwa regeneracyjna. W czasie przerwy trzymać dietę żeby spadków nie było albo były niewielkie. Później nowy planik :)

Ja tak rozwinę to co bic44 napisał - robisz przerwę tyle ile trwał cykl ale nie przerwę od treningów tylko przerwę od kreatyny.