Brzuszki vs A6W

Mam 16 lat waże 85kg przy 175cz wzeostu.Mam dużotłuszczu na brzuch i niewiem na co sie zdecydować.Czy A6W czy może brzuszki.Co jest leprze na spalenie tłuszczu z brzucha?Prosze o szybkie odpowiedzi a przede wszystkim konkretne,ponieważ od poniedziałku zaczynam redukcje i domowe treningi.

Trening domatora + a6w lub abs2, + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby.

jak wyżej tylko ze wskazaniem na ABSII

Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2009-03-25 15:58:04

Ja jestem za normalnym treningiem brzucha ale nie samymi brzuszkami, nie lubie Abs-ów i A6W.

Powiedz chlopie po jakiego czorta odswiezyles niemalze roczny temat? Twoj nick rzuca sie zbyt czesto w oczy wiec ostrzegam bys poruszal sie na forum nieco mniej intrygujaco bo bedziemy musieli zastosowac wobec Ciebie przymusowa przerwe.


pozdrawiam