Co będzie dla mnie najskuteczniejsze?

Witam.

Moja sytuacja przedstawia się następująco:

Dietę stosuję od 2 miesięcy i dzięki niej zszedłem o 12 kg w dół bo było nieciekawie (110 przy wzroscie 184). teraz jest juz niezle, ale zamerzam zrzucic drugie tyle. Dieta (niskotłuszczowa) powoli przestaje działać a potrzebuję wspomóc ją i trening na siłce czymś naprawdę mocnym.

Teraz zastanawiam się między:
SCORCH (Remix V3)
Thermal CORE
Thermal Pro Revolution
TIGHT!

Co będzie dla mnie najskuteczniejsze? (dodam ze te 12 zrzuciłem praktycznie bez siłowni - zacząłem tam chodzic juz jak zrzucilem 10kg).
A może coś innego niż te podane wyżej?
Ew. jakieś połączenia?

pomóżcie ;)

wez z ta dieta co masz pocwicz ostro
aero codziennie okolo 45 minut + plan treningowy

narazie supli nie lap

wlasnie chce cos dodac bo widze ze efekty przychodza coraz slabsze. :(

wez scorch lub thermal pro dobre opinie sa

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-04-26 19:04:28

Z tych co wymieniłeś brałbym Scorcha, od siebie moge polecić Venoma 3.0...

autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia oraz mikro/makroelementow

reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj:

bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie
olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie

szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak zbilansujesz diete

Siodema. Diete mam i to dobrą (skuteczną). Chce tylko rady fachowców czym moge to mocno i skutecznie przyspieszyc ;). Nie to zebym byl niecierpliwy bo przeciez 2 miesiace juz jestem na scislej diecie ale pomoce sie bardzo przydadza.

Dieta (niskotłuszczowa) powoli przestaje działać a potrzebuję wspomóc ją i trening na siłce czymś naprawdę mocnym.

po tym stwierdzam ze masz srednia lub dosc niska wiedze nt odzywiania (bez obrazy) ale to wegli powinienes sie wyrzekac, to one latwiej odkladaja sie w tluszcz niz tluszcze

spalacze jak wyzej pisali

nie wiem. Dlatego pytam ;). Diete mam z vitalii. Tam tak sie nazywa ;) teraz jest ok 2400kcal. No ale mowie na to nie narzekam bo jest ok.

jeżeli jest ok. to nie bardzo widze sens dodatkowgo tego typu wspomagnia- jednak jesli chcesz koniecznie to scorcha możesz wziąć.
jednakże wolałbym na twoim miejscu dodacjakies białko, witaminy/minerały, nawet omega3, lecytynę czy zma/mzb- wsztystko dla lepszej regeneracji i wydajniejszego spalania tłuszczu lecz jak narazie idie bez spalacza to nie ma co na sile sie "pchać"... zostaw sobie go na czas kiedy juz bedzie ciężko coś zdziałac w tym temacie.

ok dziekuje wszystkim za odpowiedzi i porady. SOGi poleciały. Zdecydowałem się na Venoma hd 3.0

mam nadzieje ze pomoze ;) pozdro