Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-04-26 22:02:51
...
Napisał(a)
Siemanko kupiłem sobie kreatyne monohydrate mega caps 1250 i Dextro Juice 1kg. z powszedniego cyklu zostało mi 1kg carbo jak to wszystko mam przyjmować i w jakiej ilości z góry dzięki za odpowiedź
Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-04-26 22:02:51
Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-04-26 22:02:51
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mono 5g rano i 5g przedp.po treningu, dextro jak juz masz to wypij se razem z kretka po treningu (carbo taksamo) 40-50g
...
Napisał(a)
dt
naczczo 5 gram kreatyny (4 capsy)
po treningu 4 capsy
do kazdej porcji dextro
carbo po lub w trakcie treningu
dnt:
4 capsy naczczo
naczczo 5 gram kreatyny (4 capsy)
po treningu 4 capsy
do kazdej porcji dextro
carbo po lub w trakcie treningu
dnt:
4 capsy naczczo
always the sun
...
Napisał(a)
zeby sie rozpuscilo, w sumie ten cukier to sie i w 20 ml rozpusci
edit: dobra powaznie zeby nie bylo , 150-250 ml wody
Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:49:01
edit: dobra powaznie zeby nie bylo , 150-250 ml wody
Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:49:01
...
Napisał(a)
mam 175 cm i 75 kg
Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-05-02 12:21:28
Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-05-02 12:21:28
Polecane artykuły