...
Napisał(a)
Czy moge brać np gainera z olimpu przy masie wadze 77 kg wzrost 172 cm z tym ze cwicze z 3 miechy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli masz braki w diecie to tak.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
Krotka pilka z mojej strony-nie. Chyba ze masz diete pozadna:D
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
a mam jeszzcze 1 problem z fatem na klacie bo t przy sutkach jakby troche sie tego zbiera a z resztą body nie jest tak źle no jeszcze uda ale zaczynam aeroby i powolną redukcje i czy są jakieś ćwiczenia (siłka) na spalanie fatu. a i czy moglibyscie podac jakeis przygładowe cwiczenia na pośladki i uda tez zeby spalic cos fatu
...
Napisał(a)
Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Rób trening całego ciała. Zabierz się za ułożenie diety. Wydaje mi się, że dla ciebie gainer -jakikolwiek, nie będzie dobrym rozwiązaniem, bo jak piszesz masz sklonności do łapania fatu. przy takiej budowie trzeba ograniczyć wegle, a jak już je jesz to muszą być super jakości - czyli tylko z pożywienia i o w miare niskim IG.
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
warunki domowe a cel ćwiczen to 1 plan masa pozniej pozniej do redukcji rzezby
Polecane artykuły