Fat a masa

Mishacheq
no do marca... 2009 xD
DawideQ
pakuj i sie nie poddawaj w koncu dojdziesz do swojej wymarzonej sylwetki ciezka praca ;)

jak "nabiles" 12kg w 5 tyg ? ;]

wookie85, o tak =>



Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-04-28 13:14:06

@ DawideQ - jeżeli zależy Ci na kaloryferku to daj bilans na zero i dorzuć HIIT, a brzuch ćwicz normalnie (czytaj z obciążeniem?) a nie A6W, bo efekty nie są adekwatne do wysiłki jaki wkładasz w jej ukończenie.

@ Mishacheq - na prawdę poprawiłeś mi humor sog for you

hmm na rzezbe to przedewszystkim musisz ulozyc inny plan treningowy to juz se poczytaj no i moze zmien cos w diecie widocznie masz zaduzo tluszczu no i czytaj czytaj czytaj forum co do odzywek nie jestem pewien;o

Meriadoc : a kto mowil ze ja cwicze a6w ;d abs2 robie :) U mnie to wyglada tak : sylwetka po 5tyg mi sie podoba, fatu malutko, kaloryfer jakos tam widac :) No i tu problem: masowac cale wakacje z głową ? A moze zredukowac sie lekko na wakacje(dla estetyki) i potem masa caly rok ? Co radzicie ?