Poprawienie dawkowania

Dawkowanie rozpisałem dla kolegi i daje do sprawdzenia wam ..
Dane
waga 97 kg
wzrost 184 cm
staż około 6 miesięcy

Cel redukcja
Bcaa mc olimp 300 caps
olimp THERMO SPEED EXTREME 90 caps x 3 (270)

Rozpiska dawkowania

TSE
Do śniadania i do posiłku przed treningowego

narazie będzie po 1 caps a pózniej co jakiś czas dawki będą się zwiększać np

pierwsze 3 dni po 1 caps
pózniej po 2 caps 4 dni pózniej po 3 capsy 5 dni itp

Bcaa

Przed i po treningu 1 g - 10 kg Masy

A w dni nietreningowe ? też bcaa sie przyda

w dnt niech bcaa nie bierze.

reszta ok

No ok nieno wiesz bo nie wiedziałem jak jest przy redukcji no to dzięki łap soga za sprawdzenie