Spalacz + antykatabolik

Witam,

Czas się dorzeźbić po zimowej masie. Masy mi już na ten sezon wystarczy ale przy tym się trochę otłuściłem. Zamierzam trenować 3x na siłowni i 2.. może jak się uda 3 razy stosować interwały (o tym dokładnie sobie jeszcze doczytam). Chodzi mi o wybór jakiegoś spalacza tłuszczu. Jestem zdrowy więc chciałbym ostro zaatakować - najlepiej jakimś bardzo silnym preparatem żeby dał stosunkow0o szybkie efekty. Zależy mi na zachowaniu mięsa więc myślę też o stosowaniu jakichś antykatabolików (BCAA, aminokwasy) - jak ich uzywac żeby całkowicie zahamować katabolizm? Proszę o poradę jak się odżywiać w pracy skoro siedzę przed kompem przez 8 godzin :/ dotychczas jem w pracy kanapki a później schabowego z ryżem.

Dodam jeszcze kilka informacji o sobie po formularz nie chciał zadziałać:

Płeć: mężczyzna oczywiście
Wiek: 23 lata
Waga: 101kg
Wzrost: 185
Obwód klatki: ponad 120, dawno nie mierzyłem
Obwód ramienia: 41,5
Obwód talii: ok. 90cm (boję się zmierzyć )

Zmieniony przez - lichu10 w dniu 2008-04-28 12:09:10

Odsylam do watku w dziale, gdzie znajdziesz potrzene informacje.
https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html
powodzenia,

Już widziałem ten wątek... dodam że przewertowałem SFD zanim zadałem to pytanie. W tym zestawieniu są tylko wymienione preparaty a ja chciałbym żeby mi ktoś polecił jakiś dobry i mocny z nich. Nie znam się zupełnie na tych spalaczach i stąd moje pytanie.

Nikt Ci nie odpowie dopoki szczerze nie opiszesz jakie masz doswiadczenie i staz, no i oczywiscie dieta. Nie chce sie powtarzac po raz 100, ale bez diety spalacz to strata kasy. Napisz jak sie odzywiasz, a zobaczymy, czy spalacz ma sens...
Do pracy mozna brac pojemniki z jedzeniem wczesniej przygotowanym.

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening siłowy + trening aerobowy


Spalacz po 2-3 tyg
Jeżeli 1 raz, to zacznij delikatnie od TSE, potem możesz cos mocniejszego (VENOM, TIGHT)

oczywiście BCAA, NAG, KREATYNA możesz suplementować, w pewnym stopniu zapobiegną katabolizmowi.

Jednak dieta ma tutaj najważniejsze znaczenie.

Bolek - doświadczenie, staż pisałem wyżej jestem zaawansowany w treningach silowych, ćwiczę już ok. 5 lat. Swoją wiedzę oceniam na dość dużą. Do tej pory jak chciałem się pozbyć tłuszczu to biegałem, raz użyłem puszkę Super Cutsa. Efekty były ale mnie nie zadowalały tak do końca. Co do diety jeszcze nei stosujędiety redukcyjnej ale zamierzam ułozyć sobie dobrą (w miare mozliwości finansowych) o odpowiedniej kaloryczności (ujemnej). Zapału do treningu tez mi nie brak, jestem zmotywowany i często trenuję gdy ktoś inny by się nie ruszyłz kanapy... Co do pojemników z jedzeniem... tak robię :)

King - Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening siłowy + trening aerobowy - to własnie planuję. Spalacz to mój pierwszy nie będzie ale drugi... chciałbym jednak uderzyć z czymś mocnym. Co do BCAA to zobaczę jak będzie z kasą... chciałbym tego użyć przed / po treningu oraz ewentualnie po przebudzeniu i przed snem (jak już pisałem... zalezy od kasy), ew. przemieszam to jakoś z glutaminą. Jakaśkreatyna lub stack to raczej odpuszczę zresztą własnie kończę jeszcze Deka Stack i Kre Alkalyn.

Mam nadzieję ze napisałem wystarczająco duzo o sobie żebyście mi mogli doradzić jakiego mocnego spalacza kupić (wiem że to zalezy od indywidualnych predyspozycji ale od czegośtrzeba zacząć).

Venom, Tight to mocne zabawki nie na początek, nie po thermo speedzie,
do nich imo trzeba pewnego doświadczenia ze spalaczami i wejścia po innym spalaczu.

BCAA olimp + scorch, na początek styka.

pzdr/

Dzięki Koniu... prawdopodobnie tego spróbuje. Jak stosować ten SCORCH? I czy chodzi o ten produkt:

http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,MAN_SCORCH_Remix_V3_-_168_kaps,1290.php

???????

Co myślicie o tym zestawie:

http://allegro.pl/item354715427_scorch_vaporize_mega_zestaw_zwalcz_do_8_kg_.html

???????

Powiedz mi tylko jeszcze czy BCAA mi wystarczy żeby całkowicie zahamować katabolizm? Wiesz... nie po to tyrałem całą zimę żeby teraz wrócić do formy z zeszłego roku
Pomijam oczywiście dietę.

Zmieniony przez - lichu10 w dniu 2008-04-28 15:14:33

Moim zdaniem zamiast tego kup dwa razy 'zwykly' Scorch. Prawdopodobnie po 2-3 tygodniach bedziesz bral troche wiecej niz zalecana dawka( 3 rano, 3 przed T), wiec na porzadny cykl akurac Ci starczy.
Zacznij standartowo od 1 kapsa i obserwuj efekty.
powodzenia,

Bolek... zamiast czego? Co masz na myśli? Ten zestaw z allegro?

Jezeli nie chcesz wrocic do formy z zeszlego roku to sie postaraj !!! Pozadny trening, dieta perfect, antykataboliki !!!


Ja teraz bede zaczynal swoja druga redukcje w moim zyciu. Pojade na Dyma- burn + TSE. Powinno byc fajnie. A jezeli chodzi o antykataboliki to powiem tak: Balbym sie nawet wypowiedziec slowo :redukcja" gdybym nie mial Glutaminy, kilku puszek BCAA, boostera tescia i jakis konkretnych witamin typu Animal Pak ;) Ale na mnie nie patrz, lubie przesadzac, ale mam tak dlatego ze za dlugo charuje na kazdy gram miesa zeby e bezmyslnie tracic.