da sie coś z tym zrobic?

mam może dziwne pytano
wiec nie jestem zadowolony z wyglądu mojego ramienia
mój obw. bicepsa to 37,5+ a na prostej ręce tego nie widać
i gdy patrze w lustro irytuje mnie to pocieszam sie tylko napinając rękę ;p
czy cos da sie z tym zrobić slyszalem o jakims treningu armagedon czy cos takiego prosze o pomoc
pozdro

staz jaki masz???

ćwicz normalnie...wiadomo ze jak jestes wyzszy to i 40 bedzie gorzej wyglądało u Ciebie niz u niższego...takie życie

Ni innej rady nie ma tylko trening z dobra dieta i biceps urośnie

pozdro

trenuj całe ciało, łapa urośnie nie zauwazysz nawet kiedy

pociesze cie jeszcze,że ja też mam patyki chude takie że wstyd

rośnij!