cykl z kretką i nitro 2 !!!

Witam, ektomorfik, wiek 20lat,waga 77kg, staz bedzie z kilka miesięcy, biore sie za kretke mono+nitro 2 no i jakis gainer(i tu mozecie doradzic mam dodyspozycji 80zl na gainer, no i zeby mi na cykl starczylo) celem moim jest przede wszystkim masa, mam 350kapsów kretki(920mg kaps) i 550g nitro 2. Jak mam to wszystko dawkowac najodpowiedniej? dieta jest, trening fbw jest w miare dobrze ulozony, proszę o porady i sugestie, pozdro

DT:
nitro 15g przed treningiem
5g mono po treningu
DNT:
5g mono

ewentualnie w DNT dorzuc porcje nitro jesli cie stac

gainer wez Gain Bolica, Mass XXL, Monster Mass itp

jezeli wszystko jest tak jak piszesz no to b ladnie wez ktoregos gainera ktorego siodema napisal i bedzie ok

Siódema a mógłbys mi napisac jak ty bys preferował w jakich porach ile przed posilkiem itp itd tak stac mnie w DNT porcja nitro, o jakiej porze tez proszę napisz, dzięki wielkie