ArvaL
witam Panowie i Panie
po prawie 6 miesiecznej przerwie od silowni i forum doszedlem do wniosku, że pora najwyższa wziąść sie w garść i powrócic do formy
od 3 tyg lekko trenuje, rozkrecam organizm do odpowiedniej diety itp, itd. Wcinam mono z dextroza tak na dobry poczatek
początkiem czerwca moze w połowie ( jak radzicie ) chce wejść na lekka bombke w celu uzyskania paru kg suchego miesnia. I tak cholera za pozno na konkretna sylwetke, ale trudno niech bedzie chociaz na zime:P dobra wiec troche aktualnych danych: 175cm, 79kg, 41cm łapa, udo ok 61, pas jakies 87cm
schudłem blisko 10kg od mojej optymalnej formy
mysle nad czyms prostym typu:
1-10 enan ( nie nwiem jaka dawka po takiej przerwie) albo meta + prop+ npp + clen
no nie wiem sam, jak macie jakies propozycje to prosze pisac
przeszlosc z koksem to w sumie sama dobra prostota tj. enan, wino, meta, prop
w dawkach nie przekraczających 500mg enana, 100 propa
z gory dzikuje:)..
Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2008-04-30 11:40:30
po prawie 6 miesiecznej przerwie od silowni i forum doszedlem do wniosku, że pora najwyższa wziąść sie w garść i powrócic do formy od 3 tyg lekko trenuje, rozkrecam organizm do odpowiedniej diety itp, itd. Wcinam mono z dextroza tak na dobry poczatek początkiem czerwca moze w połowie ( jak radzicie ) chce wejść na lekka bombke w celu uzyskania paru kg suchego miesnia. I tak cholera za pozno na konkretna sylwetke, ale trudno niech bedzie chociaz na zime:P dobra wiec troche aktualnych danych: 175cm, 79kg, 41cm łapa, udo ok 61, pas jakies 87cm
schudłem blisko 10kg od mojej optymalnej formy
mysle nad czyms prostym typu:
1-10 enan ( nie nwiem jaka dawka po takiej przerwie) albo meta + prop+ npp + clen
no nie wiem sam, jak macie jakies propozycje to prosze pisac
przeszlosc z koksem to w sumie sama dobra prostota tj. enan, wino, meta, prop
w dawkach nie przekraczających 500mg enana, 100 propa
z gory dzikuje:)..
Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2008-04-30 11:40:30
Krzysztof Piekarz
chudzina
