"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
Nie wiedziałem gdzie to wstawić, ale myśle, że tu będzie dobrze, mam zamiar rozpocząć a6w i zastanawiam się czy moge jeszcze dodać do tego trening mięśni skośnych brzucha 2xw tygodniu, wydaje mi się, że a6w nie obciąża zabardzo tej części brzucha, co Wy o tym sądzicie. Moje drugie pytanie brzmi następująco: Czy znaczie może jakieś inne dobre i sprawdzone treningi brzucha oprócz a6w i abs2 które stosowaliście i które polecacie (linki mile widziane)?? pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pomoc przy redukcji brzucha (tylko) + lekkie zmasowanie i siła
- pomoc przy doborze treningu/w ułożeniu treningu/kobieta+siłownia
- Pomoc przy pierwszym treningu na redukcje wagi, proszę o pomoc :)
- brzuch do zmniejszenia przy treningu na masę? PROSZĘ O POMOC!!!
- pomoc przy ułożeniu diety i treningu + suplementy
- pomoc przy diecie i treningu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja stosuję system 3 ćwiczenia wykonywane do odmowy(bez obciążenia,modyfikuję tylko prędkość wykonywania ruchów).(dół brzucha,góra,skośne)
"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
Poprzedni temat
Dieta - ocena początkującego
Następny temat
Dieta - ocena początkującego kulturysty:)
Polecane artykuły