WODYN
MAWASHI:
COS MI SIE ZRABALO ZE NIE WIDZE 90% FOTEK, ALE JAK NIE MASZ CZASU NA SILKE TO WYKORZYSTAJ NP FUTRYNE UD DRZWI, JAKAS DRUBA BELKE, MOCNE KRZESLO I LINY.
Mam na mysli cw izometryczne. One na prawde lepiej dzialaja niz zwykle sprawmosciowki. Opisze kiedys moj powrot do formy po przyjezdzie do UK.
WARTO!
COS MI SIE ZRABALO ZE NIE WIDZE 90% FOTEK, ALE JAK NIE MASZ CZASU NA SILKE TO WYKORZYSTAJ NP FUTRYNE UD DRZWI, JAKAS DRUBA BELKE, MOCNE KRZESLO I LINY.
Mam na mysli cw izometryczne. One na prawde lepiej dzialaja niz zwykle sprawmosciowki. Opisze kiedys moj powrot do formy po przyjezdzie do UK.
WARTO!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Hardman
Shelly
Mawashi
Pozdrowionka i od nas, mam nadzieję, że jeszcze razem zabalujemy 
