gonzo1-83
siema takie szybkie pytanie ile mniej wiecej gram dziennie spozywac piersi z kurczaka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
donalt
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2179
w 100g gotowanej piersi z kurczaka znajduje sie ok 20g bialka. powinienes jest ok 20-30g/posilek. wszystko zalezy od wagi i celu diety.
...
Napisał(a)
Kwachu48
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
823
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50683
Mysle ze nie ma takiego ograniczenia. Ale wszystko trzeba jesc z głową bo co za duzo to nie zdrowo wiec mysle ze jak zjesz 200g to bedzie OK!!!
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75965
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754484
Jest wiele zrodel bialka zebys nie musial jadac ciagle tego samego i urozmaical diete.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
endrju135
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
632
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17545
Ja jem srednio pol kilo/dzien. Wszystko zalezy od diety i zapotrzebowania.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75965
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754484
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Grammatikk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
144
a ja wcinam ile wlezie
kurczak z wody jest chudziutki nie ma tłuszczu mi smakuje jakbym mógł to i kilo bym wdupcał na dzień
kurczak z wody jest chudziutki nie ma tłuszczu mi smakuje jakbym mógł to i kilo bym wdupcał na dzień...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2179
brakuje ci podstawowej wiedzy o tluszczach :P
pozdrawiam :)
pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
przeciez to nie temat o tłuszczach?
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Sanyol
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
310
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4035
mysle ze 2x dziennie starczy czyli jakos 150g przed trenigniem i 150g po [ilosc <gramy> zalezy od diety i oszacowanego bilansu cal]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
539
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2179
wiem :)
to bylo odniesienei do slow kurczak z wody jest chudziutki nie ma tłuszczu mi smakuje jakbym mógł to i kilo bym wdupcał na dzień
to bylo odniesienei do slow kurczak z wody jest chudziutki nie ma tłuszczu mi smakuje jakbym mógł to i kilo bym wdupcał na dzień
