łokieć

Nie wiem co się dzieje ale od pewnego czasu boli mnie łokieć ale co ciekawe głownie przy ćwiczeniach w stylu unoszenia ramion ze sztanga sztangielkami ,przy wyciskaniu itp nic nie czuje . Wydaje mi sie ze to nie jest miesien ale cos z koscmi nie mam pojecia co mi jest . Smarowałem różnymi maśćmi ale to nic nie pomogło zrobiłem sobie nawet przerwe 2 tyg ale cały czas mnei boli

jest kilka opcji
1)prześwietlenie łokietera
2)stała suplementacja glukozaminy(stawy)
3)jakiś wapń na kości
więcej opcji nie widze ale najpierw radze sie prześwietlic pozdro

Sam wpadłeś na te opcje, czy ktoś Ci podpowiedział?

jakies lepsze moze?

moze macie jakies inne propozycje jak te sa zle bo dzis robilem plecy i nie byłem sie wstanie 5 razy podciagnac

Miałeś kiedyś kontuzje w tym miejscu?