bartiall
no kolidować może jak dasz 50g wpc a potem posiłek z dobrym 50 g białka za 20 min. to chyba nie bardzo bo to 100g w przeciągy 30 min. podane...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
463
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21166
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349871
aminy trafiają szybko do krwi,
zanim dobierzesz się do posiłku, trochę to trwa.
I tak u większości i aminy i białko zbędne,
bo korzystamy jeszcze z zapasów z poprzednich posiłków.
Imo przy treningu w rannych porach można dać białko czy aminy.
pzdr/
zanim dobierzesz się do posiłku, trochę to trwa.
I tak u większości i aminy i białko zbędne,
bo korzystamy jeszcze z zapasów z poprzednich posiłków.
Imo przy treningu w rannych porach można dać białko czy aminy.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44470
odstęp jest 20-25 min
Pozatym organizm po treningu i aero potrzebuje żarcia
Pozatym organizm po treningu i aero potrzebuje żarcia
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
