Początkujący

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Siema, więc zaczełem ćwiczyc z pocztakiem wakacji 2007 poczatkowo około 7miechow jechałem planami pod siłe siła szła średnio 5kg na dwa miesiace ćwicze do teraz od tamtego czasu siła skoczyła około 25kg, ale teraz staneła chciałbym kupić jakąś odrzywke najlepiej na wzrost siły (kreatyna?) nie znam sie woogole na tym, dodam, że mam 16 lat;)

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

stawy cie nie obchodza?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

jechałem planami pod siłe siła szła średnio 5kg

hehe

zapewne chodzi o klate

ja nie wiem czemu macie taka obsesje na punkcie "ile cisniesz na klate" i "ile masz w lapie"

nie patrz tylko na to

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-01 15:10:52

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Nie mam rzadnej obsesji

poprostu cwicze bo lubie;> i chcialem sie spytac czy juz czas na suple czy jak, ale widze ze juz sie docinki zaczynaja;> ps. poprostu moim priorytetem jest siła klatki

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-05-01 15:17:38

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

Wez se Mono lub jakiś jabłczan. ale jeśli chodzi ci nadal o siłe to suple az tak jej nie poprawią chyba ze te mocniejsze . Proponuje zmienić trening na lekszy i za około miesiąc podejsc pod trenming siłowy daj mięśnią odpocząc bo nic z tego nie bedzie to jest podstawa pamiętaj robisz 2 kroki w przód a potem jeden w tył i tak do usranej śmierci

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...