Brzuch...

Nie stosuję żadnej diety, ponieważ jestem bardzo chudy i potrzebuje nabrać masy. Czy mimo nie stosowania żadnej diety mogę mieć widocznie mięśnie brzucha 6-cio pak? Ćwiczę codziennie .

Nie stosuję żadnej diety, ponieważ jestem bardzo chudy i potrzebuje nabrać masy. Dieta ma za zadanie pomuc Ci nabrac potrzebnych Kilogramów, zle rozumiesz pojecie "dieta" dieta nie tylko jest dla kobiet odchudzających sie ale takze dla facetów na mase z dodatnim bilansem kalorycznym proponuje nabrac pare ładnych kilogramow zrobic redukcje a 6-pak bedzie ładnie wygladał przy dobrej sylwetce.


!!! DIETA TO PODSTAWA !!! NIE ZAPOMINAJ O NIEJ !!!

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Poczytaj i ułóz dietkę, jedzenie dużej ilości byle czego nie ma sensu przy ćwiczeniach.

a mógłby mi ktoś ułożyć diete? Bo nie znam się na tym wcale...

Najlepiej powiedzieć, że się nie znasz i już. Rusz głową, zabierz się za czytanie i napewno coś ułożysz.

a w ogóle w wieku 13 lat jest potrzebna dieta?

Zmieniony przez - Wapniak9 w dniu 2008-05-03 20:53:03

Nie potrzebujesz w wieku 13 lat diety. Poczytaj o odpowiednim żywieniu na forum i dbaj o to, żeby dostarczać sobię wszystkich skł. odżywczych, bo w tym wieku organizm bardzo się rozwja Więc jedz zdrowo i do tego ćwicz - graj w piłkę, pływaj, rób w domu pompki, brzuszki i będzie ok ZDR.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-03 21:11:53