Jestem bardzo słabo rozciągnięty!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 7784

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Panek18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092

Jestem bardzo słabo rozciągnięty!!Moglibyście mi przyslac link z jakimis cwiczeniami dla poczatkujacych(ale cwiczenia maja byc bardzo
latwe).Bede sobie robil rozciaganie przed i po treningu.Nie moglem sobie znalezc konkretnych stron.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290

proszę bardzo
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
szukanie nie boli

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

Panek18

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092

wielkie dzieki.Wydaja sie byc latwe

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290

nie ma sprawy
ja korzystam z tych ćwiczeń aby się trochę rozciągnąć

Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-05-03 00:20:56

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

MIYOKO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2824

"ale cwiczenia maja byc bardzo latwe"

" Nie bój się zmiany na lepsze "

...

Tricownik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1000

te cwiczenia sa nie dopracowane ;/ przyklad miesni wewnetrznych ud rysunek 8b... przy takim ulozeniu stup jest narazony na naciaganie wiazadel kolanowych... to tak przy okazji :) noga powinna byc podciagnieta ^^

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat