Płeć: Kobieta
Wiek: 18lat
Waga: 57kg
Wzrost: 160cm
Obwód klatki: 84cm
Obwód ramienia: 28cm
Obwód talii: 67cm
Obwód uda: 51cm
Obwód łydki: 35cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23%
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła - około 8-9 godzin dziennie. Po lekcjach normalne życie w internacie - kto był ten wie, że dzieje się wiele;).
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nie uprawiam sportu jako takiego. Około dwóch godzin dziennie jestem w lesie - na spacerze.
Odżywianie: Stołuję sie w internatowej stołówce. Śniadanie to zazwyczaj 1 bułka z masłem i wędliną lub dżemem kończona w szkole na przerwie, obiad to zazwyczaj tylko drugie danie - ziemniaki, jakieś mięso i surówka, kolacja - jedna w porywach dwie kromki chleba. Czasem pomiędzy posiłkami dojadam zupką chińską, czipsami, czekoladą ale to bardzo rzadko. Nie byłabym w stanie zrezygnować z mięsa.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Alergia na mleko:P. Ale to chyba nie ma specjalnego znaczenia:P.
Stan zdrowia: Jestem ogólnie słaba fizycznie, dość chorowita.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Biegi, brzuszki jakaś gimnastyka... obojętnie byle by niewymagające specjalistycznych sprzętów.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: W rozsądnej cenie owszem, nie mniej jednak wolałabym żeby była to ostateczność.
Stosowane wcześniej diety: Ograniczanie jedzenia. Schudłam dzięki temu już 30kg ale są efekty uboczne - spowolniony metabolizm.