Moglby mi ktos pomodz z dieta xD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2439

SIema mam takie pytanie obliczylem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 7700 i niewiem przypadkiem za duzo kazdy pisze okolo 4 tys max 4,5 a mi prawie 8 wyskoczylo prosze o porady wiek 18 lat wzrost 191 Cell masa xD

Szelek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to do tego zapotrzebowania ułóż diete.
Posty podwieszone i po problemie

...

Szelekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2439

wlasnie niewiem jak ulozyc kurde szukam juz od 6 rano czytam i czytam i poobliczalem sobie ile mam jesc bialka wegli i tluszczu ale niewiem co ;] i tak mysle zeby zrobic na poctawie czyjejs diety
??

Szelek

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html

Jak nie masz pomysłu na diete, to tutaj poczytaj

...

sylwestr84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1918

Takie zapotrzebowanie to chyba przy tych 191 cm ważysz 200 kg i w kopalni pracujesz

Nie pomyliłeś czegoś?

Zmieniony przez - sylwestr84 w dniu 2008-05-03 13:23:25

"Jeśli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu,to jest to umiejętność przyjmowania
cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością,
jak z własnej." Henry Ford

...