GUSTlik93
Witam! mam takie pytanko jak uwypuklić klatke? Aktony boczne mam dobrze rozwinięte a mam problem z uwypukleniem. Prosze o porady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3617
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
xxBanasxx
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
mysle ze rozpietki i wyciskanie wasko :) moje zdanie ;p
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Cwicz... Nabierz masy. Nie wiem co tu wiecej napisac,pytanie dosyc ogolne, a bez zdjecia to nie wiele mozna poradzic.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62314
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777854
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
wklej fotke rozwijeje toansze watpliwoscie ja np zrozumielem to jakos srodek klatki
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Ja zrozumialem jako brak masy bardziej ;p Ale na fotke bd trzeba poczekac raczej chyba ze autor rozwinie to pytanie bardziej szczegolowo.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
no to czekamy az autor nas oswieci
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3617
chodzi mi o to żeby klata była rozbudowana do przodu żeby był taki skok oddzielający brzuch od klatki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9563
czyli chodzi Ci o dol klatki ?? chopie cwicz normalnie klate to z czasem nabierze krztaltow
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Cwicz roznymi chwytami, szeroko, wasko i podobnie na skosie w gore. Skos w dol polecam dopiero wtedy kiedy masy jest naprawde duzo a w tym wypadku raczej tak nie bedzie. Jesli nabierzesz ciala to i caly zarys klatki sie uwidoczni najlatwiej idzie w szerokosc a czesto odstaje srodek lub gora wiec nie ma co sie lamac. Kwestia czasu no i diety ktora im lepsza tym szybciej pomoze uporac sie z problemem.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
