SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena możliwości

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1000
ile lat mialem w 3 gim ?? bo wtedy tez tyle bralem ale nie technicznie :P tylko cwiczyc nie umialem ogolnie nie bylo trudno tego osiagnac wiec nie ma sie czym wielkim chwilic

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
alucard: wpisz sobie w szukajke na inso(warto)

tricu: co sie na gadu nie odzywasz?

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-03 20:20:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1321
jesteś po środku a na około jest od cholery lachonów <---reszty się domyśl:pp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525
Ćwiczę od dwóch miesięcy, żadnych supli. Na początku było około 65.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 516 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18189
a na przysiad ile bierzesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1525
Obecnie nie mam pojęcia. W treningu przysiad ze sztangą robię 40-50 kg. Ale to idzie w miarę dobrze, jest niezły zapas. Muszę się kiedyś sprawdzić w najbliższym czasie i napisze.

Zmieniony przez - Ole1122 w dniu 2008-05-03 21:39:19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BELFAST / DZIENNIK TRENINGOWY

Następny temat

trening 5x5 opinie i oceny

WHEY premium