jak zrobic brzuch i nie schudnąc

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

witam wzrost 184 waga 85 budowa ciala V mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha da sie wogole to zrobic? mozecie mi cos poradzic? pozdro

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jaco___

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

witam
wzrost 184
waga 85
budowa ciala V

mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony

Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha
da sie wogole to zrobic?
mozecie mi cos poradzic?

pozdro

sorry zaje**** mi entery XD

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Takie rzeczy to tylko w erze

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Jaco___

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

kurde mam w plusie

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

A tak na poważnie to poco ci zachować obwód pasa? Im mniej tym lepiej

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-05-04 01:10:30

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Jaco___

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

taki kompleks z dziecinstwa a tak serio to poprostu tak jest idealnie i podoba mi ale mięsnie mogloby bardziej widac ;D

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

To wrób sobie za***i*** masę mięśni brzucha, później zredukuj fat i powienien ci zostać obwód pasa taki jaki masz choć w pierwszym stadium(powiększanie masy mięśni brzucha) napewno się zwoększy

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Jaco___

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4610

hmm cięzko będzie z tą za***iaszczą masą ale cos sprobuje zdzialac

lap soga jak wejdzie i za siedzienie po nocach na sdf ie :D

TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

thx
Tutaj masz dobry trening na brzuch
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Nie spalisz tluszczu nie majac diety odpowiedniej. abs2 dobrze rozwija miesnie brzucha ale fattu to nie za bardzo spali.Mozesz sprobowac A6W.Ale bez aerobow i bez diety to nie bardzo bd cos widac.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...