Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
Siema,
mam takie pytanie. zacząłem stosować gainerka po 1,5 miesiąca ćwiczeń tym bardziej, że moja waga to 64 kg przy 180cm. Wiem, tragedia ale chciałbym wiedzieć czy jak skończy mi się ten specyfik :P i przytyje choć trochę to czy mam stosować coś innego bo moja waga będzie nadal nieodpowiednia.
Trzymam się oczywiście diety.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
uważam że jak na mój wzrost to waga powinna być większa. chodzi głównie o to że bardzo szybko wszystko spalam i przy tym niewiele albo i nic mi idzie w masę, stąd ten gainer. trzymam dietę w 75% bo mam szkołę i trudno wyrobić dlatego dietę trzeba czymś uzupełniać. Kupiłem sobie Cytogen Hypermass 5000.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
a jaką odżywkę mi zalecacie po tej co mam teraz ??
tak gdzieś do ok. 60 zł. 2kg wystarczy. chodzi mi o to żeby nie przerywać i jeszcze po tym co mam teraz kontynuować
z jakieś 2 tygodnie.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83
no ale jest też "Vitalmax Gainer 1" 2kg za 63zł. więc chyba można?
zaznaczam że szybko wszystko spalam więc tą dietę to chyba dłuuugo będzie trzeba trzymać żeby cokolwiek przybrać na masie.