Ćwiczenia na wielkiej piłce

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2824

Dziewczyna ostatnio kupiła sobie piłke do ćwiczeń.
Poco ona właściwie jest tzn. wiem, że do rozciągania ale czy to znaczy że ja też w ramach regeneracji też mógłbymjej używać?
Czy leprze jednak tradycyjne sposoby rozciągania?

" Nie bój się zmiany na lepsze "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

cwiczenia na piłce zalecane są na początku,ponieważ wzmacniają one np przygręgosłupowe

czy ty zrobisz z tego użytek? heh

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-04 20:39:58

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

gothikme

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1001 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32410

Do czego jest to mozesz zobaczyc przykładowe linki (z cwiczeniami) w tym temacie:
https://www.sfd.pl/Body_Ball_-_jakie_ćwiczenia_-t253725.html

"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Nie ten dzial

To do fitnessu pasuje

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Jeanette_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 970 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8219

Nie do rozciagania.
Jest za to dobra na plecy, prawidlowa postawa; mozna rowniez rowniez kombinowac z jakimis cwiczeniami typu pilates, ktore wtedy bardziej niz bez pilki angazuje miesnie posturalne, centrum (brzuch itp.).

...Only thing to do is jump over the moon...

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8961

https://www.sfd.pl/Obliques_/_Blog_/_Niekonczace_sie_ksztaltowanie_sylwetki-t396093-s14.html

Przecież Obli wkleiła twojej dziewczynie instrukcje, co można robić z taką piłką. Z powodzeniem można przeprowadzić fajny lekki trening na różne partie i jak wspomniałeś sądzę że w okresie regeneracji możesz jakieś ćwiczenia dla siebie skomponować.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat