aminokwasy jako suplement ( wersja z przed lat )

Czy przeciętny człowiek chcący przyzwoicie wyglądać ćwiczy dwa razy dziennie w siłowni? Czy różnica polegająca na szybkosci wchłaniania aminokwasów z proszku / kapsułek jest aż tak znaczaca że w krótkim czasie widać różnicę? Co do trawienia, to stosując masowy program żywienia wydaje mi sie że też aminokwasy krążą nieustannie we krwi. W końcu mięśnie rosną od dodatniego bilansu azotowego spowodowanego właściwym programem żywienia ( celowo unikam wyrażenia "dieta" ), a nie od dostarczonych względnie przetrawionych aminokwasów.

Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2012-02-24 18:28:15

2 razy dzinnie? w historii kul bylo moze kliku takich,do tego ladowali tony soku i somki,i do tego mega dobre zdolobosci regen

Zakładam, że mowa o treningu 2 razy w tygodniu.

Odpowiem Ci tak jak ja to widzę, co do treningu 2 razy w tygodniu to wg mnie nie ma to znaczenia bo to jest tak naprawde czysta rekreacja.
Im idziesz dalej w treningu i liczysz na wiecej wtedy również szczegóły są istotniejsze i tu dochodzimy do kwestii czy to zakresu pracy poszczególnych mięśni ich głów i aktonów jak również rodzaju pożywienia i tu wg mnie nie masz szans zbilansować tak diety aby nie mogło być lepiej i sprawniej min jeśli chodzi o aminokwasy. Sport sprawiam, że musisz przekraczać pewne granice organizmu a to tak jak wspomniałem droga samego jedzenia może być trudne.
To tak jak byśmy zostali na treningu ogólnorozwojowym chcąc za pół roku startować w DEbiutach taki luźny przykład ;)

Marcin, jak uważasz. Czy zwykły człowiek chcący zrobić powiedzmy w dwa lata formę ( dajmy na to mezomorfik - 10 kilo tłuszczu do poziomu 10 / 13 procent tkanki tłuszczowej redukcja plus 7 /8 kilo czystej masy mięśniowej potem ) potrzebuje tych wszystkich proszków i kapsułek ? Zważywszy na to że taki progres o którym pisze wyżej w nawiasie jest podejrzewam marzeniem wszystkich początkujących.

Odpowiem Ci na dwa sposoby- jako Dietetyk (tu odnieśmy się nie do sportowców) da się!

Jako osoba trenująca i pracująca z ludźmi powiem nie da się- ale to głównie przez to, że tym jedzeniem trzeba by żyć a ludzie nie mają na to czasu, do tego stosowanie suplementów daje im dodatkową motywacje i mobilizacje, ze skoro już coś biorę to jednak muszę.

Co do całej sprawy złotego środka nie znajdziemy prawdopodobnie:'-(

Ogólnie bez diety ani rusz, nawet przyjmując sporą ilość dodatków dietetycznych. Co do supli to wiadomo o co chodzi. Przyznaje troszkę podpuszczałem :)

Domyślam się :)