Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
146
witam!
Mam 16 lat i 173 cm.Chcialem sie zapisac na silownie i mam do was pytanie.Czy cwiczenia silowe moga mi zachamowac wzrost? Wiem ze obciazenie kregoslupa moglo by sie do tego przyczynic wiec wykonywalbym cwiczenia lezac,a stojac z malym obciazeniem.
Jakie jest wasze zdanie na ten temat.
Bede wdzieczny za wszytkie odpowiedz.POzdrawiam;]
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Cwiczenia silowe nie maja zadnego wplywu na wzrost,nic ci sie nie stanie, to ze silownia niby hamuje wzrost to jest kolejny mit ktory zostal obalony.Jesli chcesz wiecej info na ten temat to wyszukiwarka i bd mial kilka artow na ten temat.
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
Błędna technika, nie harmonijny dobór ćwiczeń (np braki drążka), za duże cięzary w stosunku do budowy kostnej, zła dieta ,saa mogą zahamować wzrost... ale dobra dieta, prawidłowe ćwiczenia i cieżary - mogą stymulować wzrost (ale bez nadmiernej ekscytacji).
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3474
Kiedyś miałem z 180 teraz mam 188, pomimo ćwiczeń wszystko idzie ładnie To są mity, gorzej przesadzić z obciążeniem na barki lub na plecki - może to się tragicznie skończyć, jedna rada taka, że nie ma co z obciążeniem przesadzać.