Odzywki i dawkowanie do oceny - PILNE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 811

siemka all. mam 17 lat, 80 kg wagi, 183 cm wzrostu, ponad rok na silowni, trening na mase. ocencie dobranie i dawkowanie tych odzywek:

- CM3 z treca 360 kaps
- Dextro juice Olimp 1,5 kg
- Gainbolic Olimp 3 kg

DT:
CM3 - przed pierwszym posilkiem, przed treningiem, po treningu - po 5g
Dextro juice - razem z kreatyna rano i wieczorem - po 50 g
Gainer - wg brakow - 60 g

DNT:
CM3 - przed pierwszym posilkiem i przed kolacja - po 5 g
Dextro juice - razem z kreatyna rano i wieczorem - po 50g

z gory dzieki :)

Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-05 08:35:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

za dużo kretki 5-10g dziennie styka dextro możesz odpuścić a poza tym to wyszukiwarka było tego sporo

Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-05-05 11:38:05

"Mess with the best die like the rest"

...

Sebo2500

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 935

ponad rok na silowni a zero wiedzy o suplach...
ech dobra moje dawkowanie tego stuffu
DT:
CM3-rano 5g,po treningu 5g
Dextro-po treningu 50g z kretka
GainBolic-wg brakow 50g
DNT
CM3-rano5g,popoludniu 5g
Dextro-najlepiej wogole
Gainbolic-wg brakow 50g
Gainbola pewnie bedziesz musial dokupic,uloz dobra dietke,trening masowy i skorzystaj z mojego dawkowania to nie bedziesz narzekal,rosnij zdrowo

"To Be The Best I Can Be..."

...

michalek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 811

nie pisz ze nie znam sie na suplach, bo tak nie jest, za reszte dzieki

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

cm3 2 porcje dziennie po 4 kapsy, np. rano i po treningu/w ciągu dnia

gainer po treningu+ew. jak wyleci posiłek

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...