kola505
mam pytanie jak jeść (godzine przed treningiem)(pół godziny przed treningiem??)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
248
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3103
troszke ponad godzine
...
Napisał(a)
zorek11
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6160
Teoretycznie zakłada się ze miedzy posiłkiem przedtreningowym a samym treningiem powinno być około 2 godziny odstępu. Jak zjesz pól godziny przed treningiem to będzie Ci się gorzej cwiczylo niestety :/ zapchany żołądek to kiepska sprawa. Ja jem okolo 1,5 do 2 godzin przed treningiem. Czasem nawet tylko godzine przed
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
juz nawet nie chodzitak bardzo o ten zapchany żołądek ale po prostu posiłek nie zdązy sie wchłonąc, co za tym idzie brak energii na treningu 
sra ta ta ta ta...
