zerwany piersiowy większy...

trzy tygodnie temu doznałem zerwania mięśnia piersiowego większego; już po operacji. Czy ktoś z forumowiczów miał podobną kontuzje, jak wracał do treningów, wszelkie spostrzeżenia mile widziane

Miał, nawet pisał, może poszukać trzeba...

mogłbyś link podać, bo wydaje mi się, że całe forum przewaliłem... z góry dzięki

W sumie podstawy- lepsza rozgrzewka ), dobieranie ciężaru
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=klatki kontuzja 

trochę odświeżam, ale może w przyszłości komuś to pomoże gdy dozna takiej kontuzji; otóż mam za sobą już najgorsze; po przeszło 3 miesiącach od operacji wróciłem na siłownie. Co prawda treningami trudno to nazwać ale najważniejsze że powolutku wracam... operację przeprowadzał prof. Jarosław Fabiś z Łodzi; świetny fachowiec, do którego skierowali mnie lekarze sportowi z mojej okolicy. Wyobraźcie sobie, że usunął mi operacyjnie w całości asymetrię piersiowego większego prawego jaka się pojawiła po kontuzji. Jeśli ktokolwiek dozna zerwania, niech się nie zastanawia ani minuty. Ta kontuzja wymaga zdecydowanie ingerencji chirurga - ortopedy. Polecam prof. J. Fabisia, dzięki niemu za powiedzmy 3 miesiące wracam do normalnych treningów...
Poniżej linki do badań medycznych w przedmiocie tejże kontuzji
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=2267574
U nas stosunkowo mało rzetelnej wiedzy na ten temat, w stanach stanowczo więcej takich kontuzji, dlatego poniżej adres forum ludzi, którzy ulegli tejże kontuzji:
http://www.topix.com/forum/med/orthopaedic-surgery/TSEJ9634JPEHIUUPG 

witam.mi zerwala sie tylko czesc czy trzeba to operowac i czy jeszcze mozna zdarzylo sie to 11 miesiecy temu.pozdro